Alimentation Émotionnelle

L’alimentation émotionnelle est une habitude où nos émotions et sentiments influencent notre rapport à la nourriture. Elle survient souvent lorsque nous mangeons pour apaiser le stress, l’anxiété, la tristesse ou d’autres émotions négatives. Cependant, cette réponse ne règle pas les problèmes émotionnels et peut même aggraver le mal-être.

Alimentation Émotionnelle : Impacts sur le Corps et l’Esprit
L’alimentation émotionnelle affecte autant le physique que le mental, avec des variations selon les individus.

• Physiquement, elle peut entraîner des variations de poids, des troubles digestifs et des carences nutritionnelles.
• Mentalement, elle est souvent accompagnée de culpabilité, d’une image corporelle négative et d’habitudes alimentaires déséquilibrées.
Ce cycle de réconfort alimentaire suivi de regret peut avoir un impact profond sur le bien-être global, renforçant un cercle vicieux difficile à briser.

Le coaching en obésité est un outil puissant pour comprendre et modifier les habitudes liées à l’alimentation émotionnelle.

En développant une meilleure conscience de soi, le coaching aide à identifier les déclencheurs émotionnels qui conduisent à des comportements alimentaires impulsifs.

Grâce à un accompagnement personnalisé, il permet d’explorer des stratégies concrètes pour gérer le stress et les émotions, favorisant ainsi des alternatives saines à la nourriture.

En renforçant la confiance en soi et en établissant des objectifs clairs, le coaching encourage une relation plus équilibrée avec l’alimentation, basée sur des choix conscients et alignés avec les besoins réels du corps.

Pour conclure, le Dr Patrick Noël recommande un suivi complet, incluant un support psychologique tel que le coaching. Cela aide les patients à mieux gérer leurs émotions, favorisant un équilibre entre le corps et l'esprit. Comprendre les causes de la prise de poids est essentiel pour aborder une chirurgie bariatrique et maintenir les résultats après l’intervention.

Estelle coach en obésité :
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Dr. Patrick Noel :
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