Почувствуйте себя лучше после растяжки во время бега

Автор: Run Better with Ash

Загружено: 2023-09-25

Просмотров: 205158

Описание:

Я помогаю бегунам бегать лучше с помощью растяжки до и после бега, а также комплексов упражнений на силу.

📧 БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный комплекс упражнений для восстановления голеностопа для бегунов ЗДЕСЬ: https://runbetterwithash.com/email-7d...

🏃 Получите 12-недельную систему, которая работает: https://runbetterwithash.com/injury-p...

👨 Начните процветать: получите персональные тренировки: https://runbetterwithash.com/online-r...

Почувствуйте себя лучше после растяжки во время бега

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Recover Right: Post-Run Stretch for Optimal Relief

Recover Right: Post-Run Stretch for Optimal Relief

Run Relax Recover: 10 minute Post Run Stretching Routine

Run Relax Recover: 10 minute Post Run Stretching Routine

5 Crucial Before & After Run Stretches By Coach Daniel Vaz | Stay Fit With CNBC-TV18

5 Crucial Before & After Run Stretches By Coach Daniel Vaz | Stay Fit With CNBC-TV18

10-минутная растяжка после бега

10-минутная растяжка после бега

СЕКРЕТ восстановления бегуна: растяжка после пробежки

СЕКРЕТ восстановления бегуна: растяжка после пробежки

10 minute Post Run Refreshing Stretch

10 minute Post Run Refreshing Stretch

You Need To Do This AFTER Every Run | Recovery Routine For RUNNERS

You Need To Do This AFTER Every Run | Recovery Routine For RUNNERS

Complete Post Long Run Stretch: Boost Your Recovery

Complete Post Long Run Stretch: Boost Your Recovery

12 Min Deep Post Run Stretching | Run and Stretch

12 Min Deep Post Run Stretching | Run and Stretch

10 МИН ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ БЕГА

10 МИН ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ БЕГА

25 Min Deep Post Run Stretching Routine

25 Min Deep Post Run Stretching Routine

Boost Recovery: Stretch After Running Routine

Boost Recovery: Stretch After Running Routine

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Most Runners Breathe WRONG—Fix It in 5 Steps

Most Runners Breathe WRONG—Fix It in 5 Steps

Run, Stretch, Repeat: 10 minute Post Run Stretching

Run, Stretch, Repeat: 10 minute Post Run Stretching

10 Minute Essential Stretching Routine After Your Run

10 Minute Essential Stretching Routine After Your Run

Best Warm Up Before Running (6 Movements to Run Better)

Best Warm Up Before Running (6 Movements to Run Better)

10-минутная растяжка после пробежки для оптимального восстановления и расслабления

10-минутная растяжка после пробежки для оптимального восстановления и расслабления

How To Unlock Your Mobility in 5 Minutes (DAILY STRETCH)

How To Unlock Your Mobility in 5 Minutes (DAILY STRETCH)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?