Dor Sacroilíaca - Mobilidade articular e alongamentos p/alivio das dores + massagem bônus

Olá pessoal, sou Rodrigo Lopes fisioterapeuta, nesse vídeo vamos falar sobre a dor na articulação sacroilíaca. Muitas vezes a dor sacroilíaca é confundida com dor lombar ou dor ciática. Por isso nesse vídeo vou esclarecer essas diferenças e trazer para vocês alguns exercícios para aliviar essas dores. Exercícios de alongamento simples e mobilidade articular

Índice do vídeo
0:00 - introdução
1:00 - Articulação sacroilíaca
4:41 - Exercícios para alívio da dor sacroíliaca

Bolinhas de massagem
Bolinha dentada: https://redir.lomadee.com/v2/145b98a15a1
Bolinha lisa 1: https://oferta.vc/v2/1455b46da7e
Bolinha lisa 2: https://redir.lomadee.com/v2/145b3f0f8b4

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