Скачать
Rakastu hiihtoon: Perusluistelu eli kuokka
Автор: Suomen Latu
Загружено: 2023-01-17
Просмотров: 1177
Описание:
Perusluistelu, eli kansankielellä kuokka, on tekniikka, jonka luisteluhiihtäjä oppii yleensä ensin. Kokeneemmat hiihtäjät käyttävät kuokkaa ylämäkitekniikkana sekä hitaammalla kelillä.
Kuokassa johtava jalka ja sauvat iskeytyvät yhtä aikaa lumeen. Johtavan käden nyrkki on hieman vartalon ulkopuolella. Sauvatyöntö tulee joka toiselle liu’ulle. Pidä rintamasuunta koko ajan eteenpäin ja säilytä hieman hyökkäävä hiihtoasento. Katso videolta Maijan vinkit kuokkaan!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
