#前蹴り

本編    • #前蹴り #蹴込み で #壁押し #お手軽トレーニング #全身運動  
やり方としては
🔷蹴っていない方の足の筋肉も使って5～10秒全力で押す。
🔷きれいなフォームで押す。

こんなコツあるよ！こんなやり方もあるよ！
などありましたら
コメントよろしくお願いします(*^▽^*)

#JIKC空手センター
#日本国際空手道連盟

電話番号
045-362-3868

住所
〒 241-0822
#横浜市旭区　#さちが丘　181-4第2コーポミスズ1F　A号


【エリア】　#相鉄線　沿線
#二俣川 #鶴ケ峰 #希望ヶ丘 #南万騎が原 #西谷 #三ツ境 #緑園都市 等

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