주린이들아, 이렇게만 해라 주짓수 실력이 금방 늘거다

[브라질 주짓수] 디에고 소드레vs 채완기

주짓수 1타, 고든 라이언이 알려주는 화이트, 블루 벨트가 해야할 것들

Обучение работе на Мешке Вилли

주짓수는 문학과 같다..! 존 프랭클 교수님이 말하는 기본기의 중요성♨ #highlight#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.251

JUDO for Beginners: What I wish I knew on DAY ONE !

초보자건 유색벨트건 당신의 주짓수를 바꿔 드립니다.

주짓수 기본 클로즈가드에서 '그리포락' 끝내기

나만 알고 싶은 기술#3 [사이드 마운트에서 깜짝 역전하기 feat:남양주 굴리기]

주짓수 대회 놀러갔다가 상대팀 전멸시킨 ㅁㅊ놈

🥋 당신의 주짓수는 안녕하십니까? (feat.주짓수의 본질)

MMA에서 사용할 수 있는 화려한 주짓수 기술[이마나리롤-힐훅]

[주짓수기술] 초보자를 위한 클로즈가드 서브미션 (키락/리스트락/암바)

[#나혼자산다] 칭찬은 기안도 춤추게 한다🐋 정명의 칭찬감옥(?)에 갇혀 주짓수 영재로 거듭나는 기안84 | #기안84 #천정명 MBC230331방송

드디어 찾았다!! 주짓수 힘빼는 법!! 아무도 알려주지 않았던 그 방법!!

김동현에게 배우는 주짓수 (말왕xUFC김동현) #사이드포지션

주짓수 입문자가 알고 가야 할 마운트 탈출(UPA ESCAPE) 디테일 [4K]

초보자를 위한 주짓수 기술 [암바]

18살에 주짓수와 레슬링을 씹어먹는 소년

주짓수기초스파링하는법,스파링개념영상,how to bjj sparring(SUB-한/A/あ)

도복 주짓수 시합 무조건 이기는 비법?! 아시아 주짓수 챔피언 조영승 선수의 필승 전략!!