【2023年最新】小学生を夢中にさせた最強の睡眠授業

睡眠の基礎知識を小学生にも楽しく聞けるように伝える講演会動画です。
2023年9月21日大阪狭山市率南第一小学国での特別睡眠授業より。

▶おしながき
00:00 オープニング
1::34 動物の睡眠時間
08:25 眠らないとどうなる？ 動物編
10:41 眠らないとどうなる？ 人間編
14:18 睡眠と認知症の関係
17:49 子どもに必要な睡眠時間
22:09 たっぷり眠ることのメリット
27:50 睡眠専門医の仕事とは？
32:11 睡眠時無呼吸症候群を知ろう！
39:45 朝寝坊になる理由 ①睡眠不足
43.29 朝寝坊になる理由 ②体内時計
48:17 朝寝坊改善法 ①朝の光！
53:17 朝寝坊改善法 ②夜は暗闇！
01:01:49 朝寝坊改善法 ③朝ごはん！
01:05:51 睡眠専門医との約束

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https://peing.net/ja/hiko_ch119
※動画で回答されたくない方／ぜひされたい方は、一言お願いいたしますm(__)m

▶関連動画
子どもの睡眠を語る情熱のスピーチ
『日本の未来を、救ってください』
   • Видео  

子どもの自己〇〇感を決めるものは？
『日本の未来は睡眠で決まる』
   • Видео  

【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。

＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター

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ブログ『スリープ＆アンガーマネジメント』
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医療法人上島医院
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