Relaksująca Yin Joga - Rozciąganie Górnych Parti Ciała

Rozciągająca yin joga to rozciąganie i wyciszenie w jednym. Praktyka, w której skupiamy się głównie na górnych partiach ciała - otwarciu i i rozciągnięciu ich porządnie.

Dlatego będzie to wspaniała propozycja dla osób spędzających dużo czasu siedząc np. za biurkiem czy kierownicą - kiedy nasz kręgosłup woła o pomoc.

To poza tym spokojna joga, która będzie idealna zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych.

To praktyka, którą możesz wykonać w dowolnym momencie dnia, jednak myślę, że najlepiej sprawdzi się wieczorem - po ciężkim dniu, lub po prostu wtedy, gdy mamy ochotę się zrelaksować, rozciągnąć i rozluźnić.

Yin Joga to rodzaj jogi, który charakteryzuje się dłuższym trwaniem w pozycjach, aby naprawdę poczuć jak dana pozycja wpływa na nasze ciało. Będzie zatem rozciąganie, spokojne tempo i relaksacja, dlatego załóż coś super wygodnego, rozłóż matę, wycisz telefon i przyszykuj się na ponad 20 minut błogiego relaksu.


Music: www.epidemicsound.com

Pozostańmy w kontakcie:

INSTAGRAM -   / gosiamostowska  
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
EMAIL – [email protected]
WSPÓŁPRACA: [email protected]

Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥