كيف تحافظ على تركيزك وتنجز أكثر في وقت أقل مع مصطفى جبر

للتعاون مع بودكاست360 يرجى التواصل:
من خلال الرقم: 01500205544
من خلال الأيميل: [email protected]


في هذه الحلقة من موسم "ريادة وعبادة"، نستضيف مصطفى جبر، استشاري الإنتاجية، في نقاش ثري بالأفكار التي ستغير نظرتك للعمل والحياة:
كيف تزيد إنتاجيتك دون الشعور بالإرهاق؟
الطريقة الصحيحة لتنظيم الوقت لتحقيق أقصى استفادة
كيف تتخلص من التشتت وتحافظ على تركيزك الكامل؟
تعدد المهام.. متى يكون مفيدًا ومتى يتحول إلى عائق؟
عادات بسيطة لكنها ذات تأثير عميق على يومك
كيف تتخلص من العادات السلبية والضغوط التي تستهلك طاقتك؟

لا تفوّت هذه الحلقة التي قد تكون نقطة تحول في حياتك نحو إنتاجية أكثر فعالية

Time code:
00:00 مقدمة
2:09 كيف نزيد إنتاجيتنا؟
11:18 زيادة التركيز
19:00 تعدد المهام في العمل
26:00 التوازن بين الحياة و العمل
29:25 تغيير العادات
47:00 التخلص من العادات السلبية
57:56 دفتر الإمتنان
1:01:55 التخلص من الضغوط
1:10:12 التخلص من التشتت
1:15:30 أنماط مشكلات الإنتاجيه
1:23:21 الإنتاجيه في العشر الأواخر من رمضان


يمكنك أيضا الاستماع لجميع حلقات البودكاست على:
Spotify:https://open.spotify.com/show/5ov4M3F...
Soundcloud:   / 0360  
Pod u:https://podu.me/podcast/1176/podcast360
Apple podcast: https://podcasts.apple.com/eg/podcast...
Anghami: play.anghami.com/podcast/1064223264
Castbox: castbox.fm/channel/بودكاست360-id6421606?country=gb

بودكاست360 على فيسبوك:   / bzksjssxh36is91n  
بودكاست360 على تيكتوك: https://www.tiktok.com/@podcast360me?...
بودكاست360 على لينكدان:   / podcast-360  
بودكاست360 على انستاجرام:   / podcast360me  
بودكاست360 على X : https://x.com/Podcast360ME