Чому ти переїдаєш після стресу? Вся справа в емоціях

Вже не голодна, але рука тягнеться до шоколадки? Це не про слабку силу волі. Це — емоційне переїдання.

У цьому відео ти дізнаєшся:
😔 Чому ми заїдаємо стрес, тривогу чи навіть радість
🧠 Як мозок використовує їжу як спосіб "заспокоїтись"
🔁 Чому емоційне переїдання створює замкнене коло: стрес — їжа — провина — ще більше їжі
⠀
Це не про їжу. Це про емоції, які ми не вміємо проживати.
⠀
🎥 У наступному відео розповім, як з цим працювати — не пропусти!

Telegram: https://t.me/dianagripko
Instagram:   / nutrition_by_diana  
TikTok:   / nutrition_by_diana  
⠀
#емоційнепереїдання #нутриціолог #харчоваповедінка #стрес #здоровехарчування #психологіяїжі #жіночездоров’я #переїдання #емоції