脹氣怎麼解決?正確呼吸和拉筋,5招1中醫茶飲,輕鬆緩解脹氣!
Автор: Dr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫
Загружено: 2022-10-29
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脹氣相當困擾,不知如何是好?消脹氣、緩解脹氣的妙招就在這裡!
吃飽就脹氣、壓力大脹氣,晚上睡不好,打嗝影響生活品質嗎?
0:00 會脹氣的三個原因
01:18 中藥茶飲
03:01 痴心絕對飲食法
05:15 正確拉筋和站立
08:00 好好呼吸
09:57 飯後運動
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