ما هو جهاز أن بودي | قياس نسبة الدهون في الجسم

جهاز in body ما هو جهاز أن بودي | قياس نسبة الدهون في الجسم

ما هو جهاز أن بودي :
• متعدد الأقطاب يمرر تيار كهربي صغير في الجسم عن طريق 8 أقطاب ويخرج لك تقرير يظهر كمية الدهون والمياه والعضلات في جسمك بناء على مقاومة جسمك الداخلية التي يقوم بقياسها.
• مهام جهاز in body قياس نسبة الدهون المثالية في الجسم وحساب نسبة العضلات في الجسم.
• جهاز ان بودي يعتبر جهاز وهذه الأجهزة قديما كانت تخرج قراءات خاطئة بسبب اعتمادها على قطبين فقط وبالتالي تتذبذب القراءة مع اختلاف كمية المياه بالجسم وعدم وضع السن والجنس في الاعتبار.
• أما النسخ الحديثة من إن بودي فهي تعتمد على 8 أقطاب وتمرر بالجسم تيارين بترددين مختلفين وتضع السن والجنس والطول في الاعتبار وبالتالي نتائجه تعتبر دقيقة نسبيا.

جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم :
1. قم بإجراء التحاليل على معدة فارغة.
2. قم بإجراء التحليل بعد خروجك من الحمام.
3. لا تقوم بالتمرين قبل التحليل.
4. تأكد من أنك واقفا على قدميك 5 دقائق قبل القياس، لأن الجلوس أو الاستلقاء يغير من توزيع المياه بالجسم.
5. لا تقوم بالتحليل بعد الساونا أو الشاور.
6. للسيدات، لا تأخذن التحليل أثناء الدورة الشهرية بسبب زيادة احتباس المياه.
7. قم بالقياس في درجة حرارة من 20 إلى 25 درجة مئوية.
8. في كل مرة خذ القياس في نفس الظروف والميعاد ونفس الملابس.

حساب نسبة العضلات في الجسم :
1. هذه هي الصورة الكاملة للتقرير ولكن سوف أقوم بتقسيمها حتى تكون الصورة واضحة أثناء الشرح وسنعرف حساب نسبة العضلات في الجسم.
2. الوزن وهو وزنك الكلي بالكجم.
3. وزن العضلات هو وزن عضلات جسمك بالكجم (وزن القلب وغيره من العضلات الداخلية خارج الحسبة).
4. نسعى جميعا رجال وسيدات إلى زيادة الكتلة العضلية.
5. Body Fat Mass وهو وزن الدهون في جسمك بالكجم.
6. وزن المياه بالجسم فكما نعلم 60% من وزننا من المياه.
7. كمية البروتين داخل خلايا الجسم مؤشر هام للصحة حيث أن 15% من وزن الإنسان يكون من البروتين.
8. مرضى سوء التغذية على سبيل المثال لديهم كمية بروتين الجسم أقل من الطبيعي.
9. مؤشر لصحة جسم الإنسان وسلامة عظامه.
10. قياس إن بودي لكمية المعادن.
11. مؤشر كتلة الجسم وهو وزن الجسم مقسوما على مربع الطول بالمتر.
12. طريق قسمة وزن الدهون على وزن الجسم الكلي.
13. جهاز إن بودي لا يستخدم متر القياس ويعتمد على توزيع الدهون بالبطن والأرداف.
14. جهاز إن بودي يستخدم وزن الجسم بدون دهون.
15. وزن الكتلة العضلية بالذراعين والساقين والجذع هل كمية العضلات طبيعية أو متدنية أو عالية.
16. كمية العضلات التي ينصح المريض بزيادتها.
17. كمية الدهون التي يجب أن يخسرها المتدرب.

دكتور احمد ماهر :
• اخصائي علاج السمنة الموضعية.
• أحدث برامج التغذية العلاجية.
• أحدث جلسات التخسيس الموضعي كاڤيتيشين - كرايو- كاربوكسى -ميزوثيرابي.

فرع التجمع الخامس
• عيادة ١٤ -كايرو ميديكال سنتر خلف المستشفى الجوى - التسعين الشمالى.

فرع شبرا
• 305 شارع شبرا، محطة الخلفاوي، شبرا مصر.

فرع دار السلام
• 12 شارع الفيوم - دار السلام.

للحجز و الإستعلام :
• 01229156025
• 01151475607
• 01274536788

Social media links :
•   / drahmedmaherclinics  
•   / dr.ahmedmaherclinics  

Channel subscription link
•    / drahmedmaherclinics  

Website
• https://drahmedmahir.com

#التخلص_من_الدهون
#النظام_الغذائي
#قياس_الدهون_الجسم