#暖實力關懷協會

樂活-吃茶趣基隆地區114年第二季2-3～趣味擲沙包-手眼協調訓練～聖嚴法師曾開示：「無常的觀念，實際上能為我們帶來無窮的希望。正因為念頭可以糾正，只要改變觀念，前程就會跟著轉變。」在課程進行當中；貞長者學員突然身體不適，當下先訊問長者意識、聯絡告知其家屬後即刻聯繫救護車，救護人員到現場先行做血壓、心電檢查才送往家屬指定醫院，志工淑芬師姐陪同至醫院與家屬會合。自今年農曆春節後貞長者菩薩因開刀就沒有來上課；原來是在家期間偶而會暈眩過去，必需通知晚輩，所以不敢出門。因此建議長者菩薩還是要走出來活動活動，只要留有緊急聯絡人通訊，無需罣礙太多，且晚輩也會比較安心，有喘息的時間。果瀚師兄以此祈勉長者學員菩薩們；珍惜每一堂課，好好練心、培養資糧，貞學員菩薩在學員中是非常用功的一位，並且在課程心法運用上也很得力，是大眾學習的典範。 聖嚴法師也曾開示：現代人的生活，時間縮短了，因時間縮短了，所以更需要用禪的方法來拉長時間。時間縮短的原因是，誘惑太多，使人們產生興趣的事物太多，以致時間不夠支配。禪就是要我們不受種種外境的誘惑，認定自己的興趣、專長，專心一意地努力，不要學這學那的。宜把興趣的範圍縮小。禪首先教我們把心看住，心看住了，就不會受外境的誘惑。所謂「做一天和尚撞一天鐘」，出家人把鐘撞好就夠了；在座諸位各人也有各人的鐘可撞。我們要安分守己，認定自己要學的東西、要做的工作，努力發揮，不要三心兩意，朝秦暮楚。人的時間有限，一個人的才能有限，不要把時間浪費在無謂的試驗上，認識自己最要緊，要安於自己所走的路。可是人是很愚癡的，沒有失敗之前，不甘心，非要試一試，今天學這，明天學那，結果一事無成。我們要珍惜時間，警覺時間的可貴，好好支配時間，把每一秒都作最行效的運用。只要我們從內心減少慾望，減少攀緣心，就不難做到。但從佛法或禪的修行，開始注意我們心念的活動，瞭解念頭怎麼在活動，究竟在想些什麼？如果你發覺無事可想，則念頭漸漸減少；如果你對所想的事興趣濃，則念頭漸漸多而亂，這樣就把時間浪費掉了，把生命浪費掉了。我常勸人，攝心專注於所做的事上，如此可節省時間，提早完成你所做的工作，而且比你胡思亂想時做得更好，這是一定的道理。禪的鍛煉，就是在日常生活中，學習集中注意力。不論聽什麼，就是聽，清清楚楚的聽下去；不論做什麼，就是做，清清楚楚的做下去。這樣絕對比胡思亂想時做得更好，工作效率更高，時間也就經濟多了。