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更年期減重不再難！破解關鍵教你4個簡單秘訣｜蕭敦仁醫師
Автор: 敦仁診所—蕭敦仁醫師
Загружено: 29 дек. 2024 г.
Просмотров: 224 просмотра
Описание:
更年期常伴隨著荷爾蒙變化、新陳代謝減緩及肌肉量下降
這些因素讓減重變得更具挑戰性！
然而，透過調整飲食、增加運動量及管理壓力，可以有效改善體重控制問題！
讓我們來聽聽減重教父-蕭醫師
來告訴大家 重要的四個關鍵因素！
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