Гроза Ветер и дождь для сна ТЕМНЫЙ ЭКРАН | Гроза и воющий ветер | 10 ЧАСОВ

Расслабьтесь, учитесь или ЗАСНИТЕ БЫСТРО под успокаивающие звуки природы. У нас есть ТОННА ВИДЕО ДОЖДЯ, ВИДЕО СНЕГА, ВИДЕО ВЕТРА, ВИДЕО ГРОЗЫ, ВИДЕО ТЕМНОГО ЭКРАНА и многое другое на канале, поэтому, если это не совсем то, что вы ищете, обязательно ознакомьтесь с нашими другими популярными видео на открытом воздухе. Видео терапии здесь https://bit.ly/3mXu9il
----------------------
Нет ничего лучше, чем звуки и виды природы, которые помогут вам уснуть, расслабиться и учиться. Это помогает вам отдохнуть от негативного мышления и способствует чувству покоя. Исследования показывают, что практика осознанности снижает общий стресс, тревогу и депрессию.

Медиа, которые вы потребляете, влияют на ваше общее психическое здоровье... Ваш мозг не знает разницы между просмотром чего-то на экране и переживанием реального опыта. В современном мире нас постоянно бомбардируют программы, которые вызывают высокий уровень беспокойства, травм и стресса.

Во время просмотра этого видео уделите немного времени размышлениям. Вы можете подумать о ведении дневника, медитации, растяжке, йоге, практике благодарности или любом другом художественном или творческом начинании. Это видео лучше всего смотреть в конце дня, чтобы расслабиться, в начале дня, чтобы начать день с чувством благополучия или в любое другое время, когда вы можете испытывать стресс.

Для получения наилучших впечатлений мы рекомендуем слушать на низкой громкости, которая не мешает разговору обычным голосом.

Я так рада, что вы выбрали терапию на открытом воздухе, чтобы привнести немного спокойствия в свою жизнь! Обязательно подпишитесь на другие видео, подобные этому, и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления каждый раз, когда мы загружаем новое видео.

ИНФОРМАЦИЯ О КАНАЛЕ

Здравствуйте, меня зовут Майкл Нильсен. Я создал Outdoor Therapy как страстный проект, чтобы помочь вам расслабиться, расслабиться и лучше спать. Терапия на открытом воздухе (также называемая природной терапией, лесной терапией, экотерапией и купанием в лесу / Синрин-йоку (森林浴) возникла в Японии в 1980-х годах и, как известно, очень полезна для психического здоровья.

Я надеюсь, что вы получите какую-то пользу от этих видео, и, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться с любыми вопросами, просьбами или предложениями.

Всего хорошего,
Майкл

================================

Гроза Ветер и дождь для сна ТЕМНЫЙ ЭКРАН | Гроза и воющий ветер | 10 ЧАСОВ

#звуки природы #засыпание #бессонница

© Outdoor Therapy, 2023. Все права защищены. Любое воспроизведение или перепечатка всего или части этого видео/аудио запрещена.