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잠을 자도 피곤한 이유:피로가 누적되는 3가지 원인.
Автор: 백세엔진
Загружено: 2026-01-21
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오늘은 피로가 쌓이는 사람이 공통으로 가진 3가지 원인(수면 깊이/식사 리듬/긴장 모드)과 바로 적용할 3가지 루틴을 정리했습니다.
댓글: 1(수면) / 2(식사) / 3(긴장) 중 제일 해당되는 번호만 남겨주세요.
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#피로 #수면 #자율신경 #백세엔진
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