Witamina B12 a zdrowie i długowieczność - Professor odc. 69

✅ Polecane produkty zawierające substancje omawiane w tym odcinku:
https://oszukajczas.pl/sklep/witamina...

👉 Nasza Grupa na FB:   / 403101261572368  

Co robi witamina B12?
🟢 synteza energii
🟢 synteza hemu
🟢 synteza SAMe do procesów metylacji DNA, syntezy neurotransmiterów i hormonów
🟢 obniżanie poziomu homocysteiny (razem z betainą, folianami i witamina B6)
🟢 metabolizm zasad azotowych do syntezy i naprawy DNA

Objawy niedoboru witaminy B12
🔴 objawy neurologiczne w układzie obwodowym i rdzeniu kręgowym
🔴 depresja i spadek nastroju
🔴 anemia makrocytarna
🔴 zwiększone ryzyko chorób zakrzepowo-zatorowych (homocysteina)

Badanie poziomu B12
🔵 homocysteina
🔵 kwas MMA
🔵 holotranskobalamina
🔵 B12 w surowicy

Osoby będące na długotrwałej diecie wegańskiej, seniorzy lub mające zespoły złego wchłaniania, SIBO, choroby zapalne jelit, niedokwaszenie żołądka, H. pylori, zapalenie żołądka, stosujący długotrwale metformine lub leki zobojętniające kwas solny powinny zbadać poziom B12 i ewentualnie wdrożyć suplementacje

SPIS TREŚCI:
00:00 - 1:36 - Wstęp
01:37 - 11:23 - Wchłanianie witaminy B12 a leki i schorzenia przewodu pokarmowego
11:24 - 14:06 - Witamina B12 a energia i krwinki czerwone
14:07 - 19:50 - Witamina B12 a kontrola epigenetyczna i stabilność genomu
19:51 - 24:52 - Konsekwencje niedoboru witaminy B12
24:53 - 29:42 - Suplementacja witamina B12 i diagnostyka niedoborów
29:43 - 31:20 - Przeciwskazania do stosowania B12
31:21 - 32:38 - Zakończenie


✅ KRÓTKO O MNIE :
   • Professor odc. 0 - Wstęp | Anti Aging  

✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować:
https://oszukajczas.pl/

✅ MÓJ E-MAIL :
info@długowieczność.pl
(z polskimi znakami)

✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA :
https://xn--dugowieczno-vlb07eil.pl/

✅ Oferta Centrum Świadomej Edukacji :
https://www.dropbox.com/s/khtbqck9whe...

#witaminab12 , #cyjanokobalamina, #metylokobalamina, #homocysteina, #depresja, #ból, #anemia, #SIBO, #metformina