Автор: Nutrition and wellness
Загружено: 2025-04-04
Просмотров: 271
Описание:
💩 大便臭=肠道生病了？5种气味暗示你的健康状况！
你知道吗？ 大便的气味 其实能 反映肠道健康！广东省中医院专家 张思奋教授 提醒： 如果大便长期恶臭，可能是疾病信号！ 🚨 别忽视！ 赶紧对照一下，你的肠道健康吗？
🔥 大便很臭？当心肠道有害菌作怪！
正常的大便气味不会特别臭，但如果 长期排便恶臭，那就要注意了！
✅ 吃太多肉，大便会更臭，但 短时间清淡饮食可恢复。
❌ 长期臭味难忍，可能是 肠道有害菌增加，破坏菌群平衡，甚至诱发 肠道疾病！
专家表示：新生儿的大便基本无味，因为99%是有益菌。
⚠️ 3岁后，有益菌降至10%，到了 60岁，仅剩1%！这也是 老年人大便更臭 的原因之一！
😷 5种臭味，暗示不同健康问题！
👉 1. 大便恶臭无比=肠癌风险 🚨
🔸 长期大量吃肉，高蛋白饮食，肠道有害菌过多，可能提高肠癌风险！
✅ 建议：多吃蔬菜水果，减少红肉摄入！
👉 2. 刺鼻酸味=消化不良 💥
🔸 食物在 肠道发酵过度，消化不良导致的“食滞”！
✅ 可适量服用山楂、鸡内金，或中药保和丸助消化！
👉 3. 腹泻+烧焦味=脾胃虚弱 🥴
🔸 可能是 脾胃虚寒，小肠功能下降，导致 食物消化不彻底！
✅ 可适当食用薏米、淮山、茯苓等健脾食物！
👉 4. 黑便+腥臭味=消化道出血 ⚠️
🔸 大便焦黑+腥味 可能是 消化道大出血，血液经胃酸作用变黑。
🚨 严重情况需立即就医！
👉 5. 腐臭味+水便=肠道感染 🚑
🔸 可能是 肠道大量出血或黏液分解，出现肠炎、感染等情况。
✅ 避免生冷辛辣，严重时及时检查！
💡 5个肠道保养秘诀，让大便恢复正常！
1️⃣ 保证睡眠 😴，睡眠不足会 加重肠道负担。
2️⃣ 减少压力 💆♂️，长期焦虑会 破坏肠道菌群平衡。
3️⃣ 饮食均衡 🍏，少吃肉，多摄入 根茎类、蔬菜水果。
4️⃣ 戒烟酒 🚭，避免 刺激肠胃，导致菌群失衡。
5️⃣ 补充益生菌 🦠，如 双歧杆菌，帮助 改善肠道环境！
💬 大便是健康的“晴雨表”！如果发现异常气味，不要忽视！快转发提醒身边的朋友，一起关注肠道健
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4037 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ldlR26KrXuw"
["related_video_title"]=>
string(37) "Анатомия за 22 минуты"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(38) "Лекторий Dостоевский"
}
[1]=>
object(stdClass)#4010 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ntEAhZRxXy8"
["related_video_title"]=>
string(126) "Чем опасно ВЗДУТИЕ ЖИВОТА? Как найти причину и избавиться от вздутия"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(33) "Тимофей Кармацкий"
}
[2]=>
object(stdClass)#4035 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rmGcAn0-I2M"
["related_video_title"]=>
string(48) "生蛇針有幾多種？應該選擇那一種？"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
string(23) "Dr. Rex 醫學幼稚園"
}
[3]=>
object(stdClass)#4042 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9Z2_8EVMz1M"
["related_video_title"]=>
string(54) "Узнала о своём Аутизме в 29 лет"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(17) "Ксана Лес"
}
[4]=>
object(stdClass)#4021 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EU5KE3tegDA"
["related_video_title"]=>
string(35) "10个迹象提示你肠道不健康"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(15) "鹏哥谈健康"
}
[5]=>
object(stdClass)#4039 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gD4x4KiCaW4"
["related_video_title"]=>
string(170) "Итоги дня | Роскошная свадьба Кадырова | Киркоров против репрессий | Задержан главный патриот"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(37) "Популярная политика"
}
[6]=>
object(stdClass)#4034 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KaqZumdqfaU"
["related_video_title"]=>
string(45) "饭后老想睡觉，正常吗？怎么办？"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(15) "鹏哥谈健康"
}
[7]=>
object(stdClass)#4044 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "--HHR6d2C_E"
["related_video_title"]=>
string(159) "Анализы крови: скрытые опасности и ложные диагнозы! 🩸 Врач-терапевт Ольга Кондратьева"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(28) "Путь к здоровью"
}
[8]=>
object(stdClass)#4020 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_mYVtKnbLNk"
["related_video_title"]=>
string(109) "Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(15) "Dr. Sten Ekberg"
}
[9]=>
object(stdClass)#4038 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XPUFOsjnUxM"
["related_video_title"]=>
string(163) "(中英字幕EngSub)年紀大就一定動作慢？身體虛弱？不要忽視這些病徵，可能是肌少症 the humble sarcopenia can be a killer in the elderly"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(23) "Dr. Rex 醫學幼稚園"
}
}
Анатомия за 22 минуты
Чем опасно ВЗДУТИЕ ЖИВОТА? Как найти причину и избавиться от вздутия
生蛇針有幾多種？應該選擇那一種？
Узнала о своём Аутизме в 29 лет
10个迹象提示你肠道不健康
Итоги дня | Роскошная свадьба Кадырова | Киркоров против репрессий | Задержан главный патриот
饭后老想睡觉，正常吗？怎么办？
Анализы крови: скрытые опасности и ложные диагнозы! 🩸 Врач-терапевт Ольга Кондратьева
Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО
(中英字幕EngSub)年紀大就一定動作慢？身體虛弱？不要忽視這些病徵，可能是肌少症 the humble sarcopenia can be a killer in the elderly
