¿Cuánta fruta debo comer al día? / Tips para aumentar su consumo | Nutrimomento

En este video continuamos conociendo los grupos de alimentos y sus respectivas porciones, ¿Conoces cuanto debes de consumir de frutas al día?... Conocer las cantidades recomendadas es básico para tener una vida saludable... además te dejo unos excelentes tips para aumentar su consumo diario.
Te sorprenderás al descubrir que muy probablemente no estas ingiriendo lo que tu cuerpo necesita.

Déjame en los comentarios ¿Cuantas porciones consumes tu?

Recuerda que tu cuerpo es tu vida y debemos de darle lo mejor.

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"Felices los que lloran, porque recibirán consuelo. Felices los pacientes, porque recibirán la tierra en herencia. Felices los que tienen hambre y sed de justicia, porque serán saciados. Felices los compasivos, porque obtendrán misericordia. Felices los de corazón limpio, porque verán a Dios. Felices los que trabajan por la paz, porque serán reconocidos como hijos de Dios."
Mateo, 5