【空腹こそ最強のクスリ】16時間断食の正しいやり方 -無理なく痩せる食事法を解説- 【オートファジーダイエット】

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🔽参考文献
「空腹」こそ最強のクスリ　筆者：医学博士　青木　厚　氏
Intermittent Fasting and Human Metabolic Health
Benefits of the Nonfasting Ketogenic Diet Compared With the Initial Fasting Ketogenic Diet

🔽監修医師
1, Dr. KyoJi: 医師11年目の外科医, 新宿の医局→フリーランス
《Twitter》  / dkyoji  

2, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長
https://oyama-seikei.gassankai.com/

🔽ハッシュタグ
#メディバリー大学病院　#空腹ダイエット　#16時間ダイエット
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