«Наша главная задача — успокоиться». Разговор с психоаналитиком, Настей Рубцовой | Татьяна Лазарева

Всем привет! С вами вновь Татьяна Лазарева. Гостья этого выпуска – совершенно замечательная психотерапевтка, Анастасия Рубцова. Говорим с ней о том, как выстраивать бережные отношения с подростками, зависимости от телефона, и где взять сил, чтобы побороть стресс. Кажется, вышло полезно не только для тех, кто эмигрировал, но и в целом для всех, кто сильно устал.

Instagram:   / lazarevatut  
Telegram-канал ЛАЗАРЕВА ТУТ!: https://t.me/lazarevatut

Анастасия Рубцова:   / 19zyz27d28  ,
https://t.me/anastasiyarubtsova

таймкоды:
00:00 заставка
00:40 Настя Рубцова
1:33 «мы очень сильно психически устали»
5:20 что же сейчас делать?
6:16 о зависимости от телефона
9:42 говорить легко, а как делать?
12:48 как сейчас меняется восприятие идеи возвращения в Россию?
16:30 а если подросток хочет вернуться?
25:14 «а как же школа?»
28:50 какие знания сейчас важны и нужны?
36:38 как успокоиться? «перегружена голова, недогружено тело»
43:34 «Настя, почему ты выспалась?»
49:30 как преодолевать свое сопротивление?
51:30 тяжело жить две жизни одновременно
52:48 а где взять силы?
56:38 «в эмиграции мы становимся младенчиками»
58:33 так ли сильно изменился мир?
1:03:25 о тех, кто нами управляет
1:06:31 о консерватизме подростков и трансгендерных переходах
1:11:48 о ловушках нашей памяти
1:15:11 совет себе-подростку
1:18:43 подростки смогут осмыслить наше «сейчас»
1:21:56 бережем себя и идем на прогулку!