Bạn có biết “3 NGUYÊN TẮC VÀNG” trong giảm cân gồm dinh dưỡng phù hợp, vận động tích cực và sử dụng các hoạt chất sinh học được khoa học chứng minh sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả và bền vững.
Song song với việc kiểm soát năng lượng đưa vào cơ thể, việc tập luyện cần được duy trì hằng ngày để tiêu hao lượng calo dư thừa. Hãy cùng Huấn luyện viên Rocky thực hiện các Bài tập vận động đúng cách nhằm giúp bạn tiêu hao năng lượng trong quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe toàn thân giúp lưu thông máu, tăng cường chức năng hô hấp và giảm áp lực lên xương khớp...
Tìm hiểu thêm về “3 nguyên tắc vàng”
http://www.lic-ecogreen.com.vn/vn/new...
Tìm hiểu thêm về Vận động tích cực
http://www.lic-ecogreen.com.vn/vn/new...
Tìm hiểu thêm về Kiến thức giảm cân an toàn và hiệu quả
http://www.lic-ecogreen.com.vn/vn/new...
Giải đáp thắc mắc:
Trung Tâm Tư Vấn Y Khoa: (08) 38 112 777
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["gdeJyV5TA34"]=>
object(stdClass)#5851 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gdeJyV5TA34"
["related_video_title"]=>
string(35) "Мои новости 13.11.2025г."
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Rhanu0SucIc"]=>
object(stdClass)#5863 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Rhanu0SucIc"
["related_video_title"]=>
string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["aO_0db5pxlU"]=>
object(stdClass)#5848 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "aO_0db5pxlU"
["related_video_title"]=>
string(133) "Восстановительный йога разминка. Въездной семинар открытой йоги. 15.10.2025г"
["posted_time"]=>
string(68) "Трансляция закончилась 13 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["pCXeg8J-EZI"]=>
object(stdClass)#5855 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pCXeg8J-EZI"
["related_video_title"]=>
string(111) "Упражнения, которые заставят ваш живот плакать СИЛЬНО - 36 мин"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["UZeYAGvyDIw"]=>
object(stdClass)#5843 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UZeYAGvyDIw"
["related_video_title"]=>
string(107) "Đi bộ tại chỗ giậm chân tại chỗ giảm mỡ toàn thân - bài J2 walk at home to lose weight"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["YRuFREcTW0Y"]=>
object(stdClass)#5857 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YRuFREcTW0Y"
["related_video_title"]=>
string(132) "Bài 1 : 15p đốt mỡ hiệu quả dành cho người bận rộn ( vì nhạc bản quyền các bạn đọc ghim bình luận)"
["posted_time"]=>
string(19) "9 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["18DIq4FEvHA"]=>
object(stdClass)#5837 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "18DIq4FEvHA"
["related_video_title"]=>
string(172) "Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций #15"
["posted_time"]=>
string(65) "Трансляция закончилась 2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["-SSYX8sIOmM"]=>
object(stdClass)#5859 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-SSYX8sIOmM"
["related_video_title"]=>
string(48) "20 Minute Walk at Home Exercise | Fitness Videos"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Oe_ARGsplvw"]=>
object(stdClass)#5845 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Oe_ARGsplvw"
["related_video_title"]=>
string(86) "⚡️ Спецслужбы подняты по тревоге || Удар по F-16 ?"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3uHEFMejMfw"]=>
object(stdClass)#5862 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3uHEFMejMfw"
["related_video_title"]=>
string(177) "Когда пик экономического кризиса // Гражданская война в России? Ответы на "горячие" вопросы. Вып.124"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["qIw8CBm5jzo"]=>
object(stdClass)#5849 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qIw8CBm5jzo"
["related_video_title"]=>
string(140) "35-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["n0suiwUObD4"]=>
object(stdClass)#5861 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "n0suiwUObD4"
["related_video_title"]=>
string(177) "Атака на Рязанский НПЗ, Россияне выносят наличку, Лавров поставил точку. Липсиц, Галлямов, Левиев"
["posted_time"]=>
string(69) "Трансляция закончилась 2 минуты назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["2zNErmRhXLA"]=>
object(stdClass)#5841 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2zNErmRhXLA"
["related_video_title"]=>
string(23) "Bài tập tổng hợp"
["posted_time"]=>
string(20) "15 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["enYITYwvPAQ"]=>
object(stdClass)#5842 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "enYITYwvPAQ"
["related_video_title"]=>
string(43) "FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["XCg6Mkyun7c"]=>
object(stdClass)#5839 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XCg6Mkyun7c"
["related_video_title"]=>
string(127) "Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е"
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["X3q5e1pV4pc"]=>
object(stdClass)#5840 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "X3q5e1pV4pc"
["related_video_title"]=>
string(70) "1.0 Mile Happy Walk | Walk at Home | Walking Workout | over 100M Views"
["posted_time"]=>
string(19) "9 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LwqrIGhZgis"]=>
object(stdClass)#5828 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LwqrIGhZgis"
["related_video_title"]=>
string(173) "СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["UNiJTyPR2jA"]=>
object(stdClass)#5829 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UNiJTyPR2jA"
["related_video_title"]=>
string(181) "Запорожский фронт развалился - Русские завершают окружение Мирнограда - Зеленскому пророчат конец"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["IOgUOpny1ro"]=>
object(stdClass)#5835 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IOgUOpny1ro"
["related_video_title"]=>
string(48) "Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Z0OshA-1jDs"]=>
object(stdClass)#5836 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Z0OshA-1jDs"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
