Dijital Demans Tehlikesi Büyüyor!

PROF. DR. ORHAN ŞEN UYARDI

Ekranlara yapışık bir yaşam, beynimizin sessiz sedasız yorulmasına yol açıyor. Uzun süreli telefon, tablet ve bilgisayar kullanımı; dikkat dağınıklığı, hafıza zayıflığı, unutkanlık ve öğrenme güçlüklerine zemin hazırlıyor.

Uzmanlar, bu tabloya “Dijital Demans” adını veriyor.
Ve her geçen gün daha fazla genç ve yetişkin bu riskle karşı karşıya!

📌 Belirtiler:
• Sürekli unutkanlık
• Zayıf odaklanma
• Kelime bulma güçlüğü
• Duygusal dalgalanmalar
• Yeni bilgiyi öğrenmede zorlanma

📌 Nedenleri:
• Saatlerce ekran karşısında zaman geçirmek
• Sosyal medya bağımlılığı
• Sanal dünyada aşırı bilgi yüklenmesi
• Fiziksel ve zihinsel aktivitenin azalması

Prof. Dr. Orhan Şen:
“Dijital dünyada yaşamak güzel; ancak beynin analog molalara da ihtiyacı var. Gün içinde teknoloji orucu vermek, hafızayı korumanın en güçlü yoludur.”

⸻

🎯 Ne Yapmalıyız?

• Gün içinde ekran süresini sınırla
• 20 dakikada bir 20 saniyelik göz ve beyin molası ver
• Kitap, yürüyüş, sohbet gibi gerçek hayat aktivitelerini artır
• Uyumadan 2 saat önce ekranı bırak

#DijitalDemans #ProfDrOrhanŞen #Unutkanlık #BeyinSağlığı #EkranBağımlılığı #Teknoloji #SağlıkUyarısı #Nöroloji #HafızaKoruma