ТОП 4 способа восстановить микрофлору кишечника

Вокруг пробиотиков – полезных кишечных бактерий – уже много лет идут споры. Так работают они или нет? 🤔
В этом видео я рассказываю:
✅ Как правильно использовать пробиотики для восстановления кишечника, особенно после антибиотиков 💊
✅ Почему домашние ферментированные продукты 🥬🥛 (например, квашеная капуста) могут быть лучше аптечных добавок
✅ Фейки о пробиотиках – что правда, а что миф ❌
Разбираем все нюансы, чтобы вы не тратили деньги зря и могли реально улучшить своё здоровье! 💪✨

📎 Полезные ссылки 📎:

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 https://moveat.expert/contact-messeng...

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashe...

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 https://moveat.expert/raschet-individ...

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 https://moveat.expert/contact-messeng...

📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat

❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon:   / moveat  
📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [email protected]
📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate

📎 Рекомендованные видео: 📎
Полезные количества молочки:    • Сколько и какой молочки можно есть и ...  
Ферментированные продукты:    • Ферментированные продукты. Квашеные п...  

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/1Q...

Тайм-коды:
00:01 О чем это видео
01:46 Научные исследования в основе видео
02:20 Что такое микрофлора кишечника?
03:02 От каких болезней избавляет гармонизация микрофлоры?
05:20 Опасны ли пробиотики и для кого именно?
06:55 Три исследования о «вреде» пробиотиков
14:05 Чтобы пробиотики были полезны нужен индивидуальный подбор?
19:24 Что говорят исследования о пользе пробиотиков?
24:51 Так есть ли вред у пробиотиков?
31:29 Надо ли принимать пробиотики при антибиотикотерапии?
35:03 Влияет ли еда на микрофлору?
42:04 Есть ли смысл пить пробиотики без изменения питания?
44:28 Какая пища является основой поддержания здоровой микрофлоры?
49:01 А что на счет квашеных продуктов?
51:37 Какая молочка полезнее всего для микрофлоры?
56:11 Общие выводы

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #пробиотик #пробиотики #ферменты #ферментация #квашеныеовощи #антибиотики #микрофлоракишечника #микрофлора #восстановлениемикрофлоры #молочка #пользамолочки #лактобактерии #фекальныеимпланты #синдромизбыточногобактериальногогоста #СРК #синдромраздраженногокишечника