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제가 러닝을 누려도 될까요 | 신통박사 지규열 S2 EP.7
Автор: 신통박사 지규열
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 2024
Описание:
러닝에 휴게소 따위는 없다! 🏃♂️🔥
풀코스 뛸래 말래 뛸래 말래 🤔
3km도 숨차긴 해 😮💨
러너스 하이 ❌
러너스 다이 ⭕️
겨우 겨우 3km 채우고
신통박사 본업 복귀👨⚕️💊!
✔️ 종아리 근육이 뭉치는 이유
✔️ 부상자가 러닝하면 안 되는 이유
✔️ “참으면 늘겠지”가 위험한 이유
무작정 달리는 것보다 컨디션 체크, 올바른 러닝 방법 숙지가 가장 중요!
여러분도 건강하게 러닝하세요🚨🚨
🏅 지식은 더 유쾌하게, 운동은 더 건강하게, 그리고 달리기는… 더 재미있게!
👉 구독하고 다음 ‘러닝 실험’도 함께하세요!
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