JU-JITSU : La FAMILLE des clés en Z | TUTO sur les 3 clés majeures

La "Famille" des clés en Z : un pilier du contrôle articulaire en Ju-jitsu !

Pourquoi les appelle-t-on les clés en Z ? Car lors de leur exécution, le bras du partenaire forme un "Z" qui permet un levier mécanique très efficace. Dans ce tutoriel, l'équipe de Jujitsu Zen Ryu décompose pour vous les 3 variantes majeures de ces KANSETSU WAZA (Technique de clé).

Les principes fondamentaux partagés dans cette vidéo :
1️⃣La saisie YAHAZU : Le secret réside dans le placement du pouce et des doigts sur le poignet.
2️⃣ Le rôle du partenaire (Uke) : Ni passif, ni en opposition totale, pour un travail pédagogique constructif.
3️⃣ L'usage des hanches : Pour que la clé soit fluide et puissante sans utiliser uniquement la force des bras.

L'esprit de Jujitsu Zen Ryu : Nous partageons ces détails pour aider les pratiquants à préparer leurs passages de grades (UV2, dominante technique) et à approfondir leur compréhension de ces techniques.

📍 Sommaire :
00:00 Intro
00:18 Pourquoi appelle-t-on cela une Clé en Z ?
00:38 Rôle de Uke : Saisie et attitude correcte
01:36 MAITA : L'importance du signal d'abandon
02:16 TE KUBI OSAE : La clé par écrasement du poignet
06:02 Application pratique (1)
06:10 YUKI CHIGAE : La technique de la manivelle
08:35 Application pratique (2)
08:43 YUKI KANSETSU : La clé par croisement
11:17 Application pratique (3)
11:25 Application en Self-défense (Amener au sol)
13:10 Étude pédagogique et cheminement logique
13:36 Synthèse des points clés (Saisie YAHAZU & Ancrage)
14:53 Remerciements
15:47 ATTENTION

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Nous remercions M. Gilbert BRISCO pour la mise à disposition de son Dojo.

Nous remercions également Laurent Nakache
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Bon visionnage !

Marc et Véro
Jujitsu Zen Ryu

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