소금물 부작용 주의사항 먹는법 / 다이어트에도 건강에도 보약같은 소금 제대로 먹는방법
Автор: 엄마들을 위한 다이어트 / 매일감비환
Загружено: 2025-07-29
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안녕하세요 매일백세한의원 송원장입니다.
다이어트에도 건강에도 도움되는 소금물
잘못드시면 큰일납니다. 먹는법에서 부작용 주의사항까지 정리했습니다!
0:00 인슐린 저항성 개선에 소금이 필요한 이유
0:45 저염식보다 미네랄 풍부한 소금이 중요한 이유
1:41 물만 마셔도 건조한 이유는 소금 부족 때문
2:19 소금이 식욕 조절, 부종, 변비에 미치는 영향
2:56 좋은 소금 고르는 기준과 종류별 주의사항
4:29 소금물 만드는 방법과 적절한 염도 설정
6:21 고혈압·신장 질환자 주의사항과 복용 팁
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