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“단 5분이면 번아웃 예방! 매일 회복되는 마법 습관 3가지”
Автор: 리빙인포
Загружено: 22 апр. 2025 г.
Просмотров: 350 просмотров
Описание:
지치고 무기력한 요즘, 혹시 나도 번아웃 아닐까요?
정신과 전문가들도 추천하는 하루 단 5분 습관 3가지를 알려드립니다.
감정 정리, 디지털 디톡스, 짧은 명상 – 작지만 강력한 회복 루틴!
오늘부터 실천해서 마음의 체력을 지켜보세요.
🎯 구독하고 매일의 회복 습관을 함께 챙겨요!
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![[습관playlist] 매일 30분씩 책 읽을 때 듣기 좋은 음악 (광고 없음)](https://ricktube.ru/thumbnail/22uX6mK0PEw/mqdefault.jpg)
