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長者注意：養生必吃的3種堅果，另有3種堅果堅決不碰，會傷害你的身體【晚年健康说】
Автор: 晚年健康說
Загружено: 8 апр. 2025 г.
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叔叔阿姨們，咱都知道養生對咱們中老年人有多重要，而飲食在養生裡可是佔了很大一塊。
今天要聊的就是堅果，這堅果啊，對咱們養生有不少好處，但也不是所有堅果都適合咱們吃。
有些堅果，吃了能幫咱們養生保健，可有些吃了卻可能傷害身體。
接下來，就給大家好好說說，哪3種堅果是養生必吃的，哪3種堅果咱得堅決不碰。了解清楚了，咱就能吃對堅果，更健康地享受生活啦。
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