冥想：帶你一起通過眉心輪冥想，開天眼 | 99%的人其實不會休息，休息是一門技術活 | 什麼是大腦暗能量？How to meditate through the brow chakra

#大腦暗能量 #眉心輪冥想 #松果體 #冥想
之前分享過了腹式呼吸，和漸進式肌肉放鬆方法。
現在進入冥想的具體小練習。
而這個通過眉心輪冥想的小練習，
掌握了之後可以有效的幫助你打開脈輪，
進入冥想，認識到一個全新的自我哦。

另外，高壓不代表要以健康為代價。
希望通過今天的視頻，可以幫助你感覺到不累，
把壓力轉化為動力，助你的事業一臂之力！
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視頻章節
00:00:00 最優秀的領導者其實是最懂得休息的人
00:01:13 什麼才是有效的休息？
00:01:49 對待高壓的2個重點
00:02:11 為什麼會感覺累？
00:03:54 如何才能感覺不累？
00:04:30 通過眉心輪的冥想小練習
00:07:17 關於松果體，第三眼
00:09:10 關於眉心輪，三眼輪
00:10:54 最後總結
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