Respiration du feu. Yoga de la Kundalini

Une technique respiratoire fréquemment utilisée dans le yoga de la Kundalini. La respiration du feu concentre l'énergie vitale dans la région du nombril, c’est à dire du 3eme chakra. C’est une respiration très rapide, puissante, avec au moins un mouvement respiratoire par seconde, sans pause entre l’inspiration et l’expiration. Mobilise tout particulièrement les muscles du ventre et du bas-ventre. Ne pas créer un effet haletant autrement vous allez utiliser simplement la partie supérieure de vos poumons. Sous l’effet de ce mouvement énergique, le diaphragme est propulsé vers le haut et expulse l’air des poumons. On respire par le nez, la bouche reste fermée. Forte concentration de l'énergie dans le 3eme chakra. Cree un processus en profondeur de purification de l’ensemble du corps.
3 minutes de respiration du feu suffisent à nettoyer le sang. Au-delà, ses bienfaits sont nombreux.
Stimule le plexus solaire .Libére l'énergie naturelle à travers tout le corps
Stimule le rythme cérébral "alpha" - Accroît l'endurance physique et psychologique -
Renforce le système nerveux. Stimule le 3eme chakra pour générer la constance, le courage, l'engagement, les promesses - Aide à surmonter les dépendances tout en nettoyant les effets nocifs ( alcool, tabac, sucre...) - Accroît la capacité pulmonaire pour une meilleure santé et une plus grande joie - Augmente la concentration- Élimine les toxines et dépôts des poumons , des vaisseaux sanguins et des cellules
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