Low Impact Cardio Workout for Osteoporosis | At-Home Exercise Routine

array(20) { ["5xjToO0kP0o"]=> object(stdClass)#10672 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5xjToO0kP0o" ["related_video_title"]=> string(55) "Osteoporosis Exercises to Strengthen Bones with Weights" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["rmJpoLiXMPI"]=> object(stdClass)#10681 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rmJpoLiXMPI" ["related_video_title"]=> string(76) "Morning Cardio Workout for Balanced Blood Sugar At Home Routine (LOW IMPACT)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["TkVTvs04kjg"]=> object(stdClass)#10673 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TkVTvs04kjg" ["related_video_title"]=> string(104) "🔥20 Min LOW IMPACT HIIT🔥FAT BURNING CARDIO & TONING🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["EsVLl_bEcXw"]=> object(stdClass)#10670 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EsVLl_bEcXw" ["related_video_title"]=> string(71) "The Best Workout For High Blood Pressure (15 MIN TOTAL BODY LOW IMPACT)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Nk3UzsRgp1Q"]=> object(stdClass)#10665 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nk3UzsRgp1Q" ["related_video_title"]=> string(56) "Low Impact Indoor Walk For Weight Loss (1 Mile at home!)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["HahqtAvxs5o"]=> object(stdClass)#10651 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HahqtAvxs5o" ["related_video_title"]=> string(51) "At Home Workout For OSTEOPOROSIS (20 Min Full Body)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["rzutXI0Ogbo"]=> object(stdClass)#10662 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rzutXI0Ogbo" ["related_video_title"]=> string(73) "30 Min Indoor Walking Workout - Low Impact Walking At Home (HIGH ENERGY!)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["eRGvN2xNRCo"]=> object(stdClass)#10682 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eRGvN2xNRCo" ["related_video_title"]=> string(139) "ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["poA6hLdXe3c"]=> object(stdClass)#10667 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "poA6hLdXe3c" ["related_video_title"]=> string(55) "Osteoporosis Exercises To Strengthen Bones (TOTAL BODY)" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["aKQC07unLr0"]=> object(stdClass)#10684 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aKQC07unLr0" ["related_video_title"]=> string(58) "Heart Health 1 Mile Walk at Home (Low Impact! 20 minutes!)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["o66Skm9B_mw"]=> object(stdClass)#10661 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o66Skm9B_mw" ["related_video_title"]=> string(124) "Кардиотренировка дома при высоком кровяном давлении (НИЗКАЯ УДАРА!)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["g2iTFiAdrf8"]=> object(stdClass)#10671 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g2iTFiAdrf8" ["related_video_title"]=> string(102) "ШАТКОСТЬ при ХОДЬБЕ? Это НЕ ноги! 95% ошибаются. Секрет в..." ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["GPw_fw_Bl50"]=> object(stdClass)#10666 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GPw_fw_Bl50" ["related_video_title"]=> string(68) "40 Min Indoor Walking Workout For Fat Loss (BOOST YOUR METABOLISM!!)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["3DuaH8HkHO8"]=> object(stdClass)#10663 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3DuaH8HkHO8" ["related_video_title"]=> string(182) "Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["pFvDf1dHoXo"]=> object(stdClass)#10664 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pFvDf1dHoXo" ["related_video_title"]=> string(42) "30-Minute Walking Workout | Tanner Courtad" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["6lQahaK6RT0"]=> object(stdClass)#10652 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6lQahaK6RT0" ["related_video_title"]=> string(112) "🔥30 Min CARDIO FAT BURN🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥Diet Workout🔥" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["neOg3essxG0"]=> object(stdClass)#10653 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "neOg3essxG0" ["related_video_title"]=> string(185) "Утренняя прогулка с низкой ударной нагрузкой для поддержания сбалансированного уровня сахара в кр..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["yA1_8fzYhXE"]=> object(stdClass)#10659 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yA1_8fzYhXE" ["related_video_title"]=> string(166) "Кардио- и силовая тренировка при высоком кровяном давлении (30 мин. НИЗКАЯ УДАРНАЯ НАГРУЗКА)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["9_kruphzsJ0"]=> object(stdClass)#10660 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9_kruphzsJ0" ["related_video_title"]=> string(122) "Эти продукты ДОЛЖНА ЕСТЬ каждая женщина! От этого зависит здоровье" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["UZzysCeqUpA"]=> object(stdClass)#10658 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UZzysCeqUpA" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }