3 Raspagens Que Todo Iniciante Precisa Saber

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Estagnado na guarda fechada? Aprenda agora as 3 raspagens fundamentais que todo faixa branca de Jiu-Jitsu precisa dominar para inverter o jogo e cair montado! 🥋

Neste vídeo, mostro passo a passo como executar a clássica "Tesourinha", uma variação matadora para quando o oponente é muito pesado e trava o seu joelho, e a eficiente técnica "Nana Neném". São movimentos que uso desde o início da minha jornada e que funcionam até hoje.

Além de raspar, vou te ensinar os detalhes de pegada, fuga de quadril (sem pé no chão!) e como garantir os 6 pontos (2 da raspagem + 4 da montada).

Neste vídeo você vai aprender:
0:00 - Introdução: O que todo iniciante precisa saber
0:49 - Técnica 1: A Tesourinha Clássica (Detalhes de pegada e quadril)
2:35 - Técnica 2: Variação para Oponentes Pesados (Chute no joelho)
3:38 - A importância de construir sua Faixa Azul desde a primeira aula
4:24 - Técnica 3: Raspagem "Nana Neném" (Travar o braço e Pêndulo)
6:13 - A matemática da luta: Garantindo 6 pontos na competição

Detalhes importantes do vídeo:
Como quebrar a postura do adversário usando a lapela.
O segredo da fuga de quadril "aérea" para não perder pressão.
Como anular a defesa de base do oponente.

💬 Diz aí nos comentários: Qual dessas 3 raspagens você tem mais dificuldade de encaixar no treino?

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