Пишу план тренировок для горного ультрамарафона на 100 км
Автор: Chris Branch
Загружено: 2024-01-25
Просмотров: 24738
Подпишитесь на мою рассылку здесь, чтобы получить план 😊🙏 https://chris-branch.ck.page/100k-plan
👉 Хотите подробнее узнать о силовых тренировках, которые я провожу во время блока тренировок? Теперь я создал программу «Mountain Strong» здесь:
https://chrisbranch.thinkific.com/cou...
А вот несколько видео, которые я упомянул в этом видео:
— Посмотрите, как я тренировался перед своим первым ультрамарафоном: • The Only 4 Runs You Need
— Вот как я тренируюсь на максимальное потребление кислорода (VO2 Max): • Training for performance AND longevity | V...
— Если вам нужны советы, как бегать дольше, вот моя пятёрка лучших: • 5 Reasons You Can't Run Further
— И, наконец, вот мой ультрамарафон на сто миль: • I Tried to Run 100-Miles Around a 400m Track
Счастливых тренировок 😊🙏
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
