Праздничные рецепты для ХУДЕЮЩИЙ / 5 рецептов для ХУДЕЮЩИХ / Диетические салаты и горячее

Праздничные рецепты для ХУДЕЮЩИЙ / 5 рецептов для ХУДЕЮЩИХ / Диетические салаты и горячее

Список продуктов 📝

КРАСНЫЕ МАРИНОВАННЫЕ ПЕРЦЫ ,ФАРШИРОВАННЫЕ КАПУСТОЙ С МОРКОВКОЙ 🥕 :

красный перец ( берите мясистые с толстыми стенками) 5 шт.
капуста 1 кг
морковь 500 г
раст.масла 1 стакан
сахар 0,5 стакан
уксуса 6-9% ( у меня яблочный) 0,3 стакана
соль 2 ст.л ( с горкой )
пучок петушки
чеснок
лаврушка (4-5 листиков)

СОЛИМ РЫБКУ 🐟

1 семга
Соль 2 ст.л.
Сахар 1 ст.л.
Лимон 1 шт.

Рецепт бездрожжевых булочек здесь :

   • РЖАНЫЕ БУЛОЧКИ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ  |  САМЫЙ БЫС...  

Форель «под шубой» 🍲

филе форели – 0,2 кг
помидоры – 50 г
репчатый лук – 50 г
морковь – 50 г
сметана – 20 мл
соль, белый молотый перец – по вкусу.

Шашлычки из шампиньонов и овощей 🍢

свежие шампиньоны – 0,25 кг
кабачок – 150-200 г
помидоры черри – 150 г
сладкий перец – 150 г
сметана – 60 мл
черный молотый перец – по вкусу
бальзамический уксус – 10 мл
соевый соус – 10 мл

Диетический вариант салата «Мимоза»

консервированный в собственном соку тунец – 180-200 г
яйцо куриное – 3 шт
морковь – 1 шт
свежий огурец – 1 шт
белый йогурт – 0,2 л
соевый соус – 20 мл
лимонный сок – 5 мл
______________________________________________

ХОЧЕШЬ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ? ЖДУ ВАС НА ДЕТОКС ПРОГРАММЕ 🤗 МОЙ РЕЗУЛЬТАТ - 20 КГ Подробности здесь 👉🏻    • ДЕТОКС - ПРОГРАММА  /  КАК Я ПОХУДЕЛА НА 2...  

🎁 СКАЧАТЬ ЧЕК ЛИСТ С РЕЦЕПТАМИ СМУЗИ! Мой подарок вам, пусть это поможет достичь лучших результатов. Я в вас верю!!! https://cloud.mail.ru/public/X3n3/qrR...

🌀 МОЙ ВИДЕО ОБЗОР НА БЛЕНДЕР, КОТОРЫЙ Я ИСПОЛЬЗУЮ
   • НОВИНКА! Обзор блендер ICOOK  

🌿 ПО ВОПРОСАМ ГДЕ ПРИОБРЕСТИ ПРОТЕИН, ВОЛОКНА, БЛЕНДЕР и другим пишите мне в любую удобную соц сеть. Помогу получить скидку.


Много полезной информации я публикую в Инстаграмм, подписывайтесь ⬇️
  / angelikashatulina  

Найти меня в соц сетях :

ВК https://vk.com/angelikashatulina
FB   / angelikashatulina  

Я пою муз канал    / angelikashatulina  

НАУЧУ ЗАРАБАТЫВАТЬ ОНЛАЙН. КАК? НАША ИСТОРИЯ. ЖДУ ТЕБЯ В КОМАНДЕ
   • КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ОНЛАЙН? НАША ИСТОРИЯ  

МУЗЫКА ИЗ ВИДЕО : https://www.epidemicsound.com/referra...

#новогодниерецепты #рецептынановыйгод2020 #новогодниесалаты