35 Min Hatha Yoga Suave | Clase para Recuperarte y Disfrutar

Si esta práctica fue justo lo que necesitabas, en el Estudio Online puedes encontrar una variedad de clases diseñadas para reconectar contigo a través del movimiento suave, la calma y la intención
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Esta clase de Hatha Yoga suave de 35 minutos está diseñada para ayudarte a recuperarte física y emocionalmente, y al mismo tiempo disfrutar del simple hecho de moverte con conciencia

✅ Intensidad: baja
✅ Ideal para días de pausa, recuperación emocional o simplemente para reconectar con tu cuerpo desde un lugar de amabilidad

En esta sesión encontrarás:
– Movimiento lento, guiado y consciente
– Estiramientos suaves para activar sin exigir
– Respiración profunda como puente a la presencia

Además, te invito a reflexionar durante la práctica:
¿Qué es para ti abrazar la vida?
Permite que esa pregunta se integre en cada postura y en tu respiración.

💬 ¿Qué te regaló esta práctica? Cuéntamelo en los comentarios, me encantará leerte

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