Йога смеха

О пользе смеха существует множество научных исследований, Согласно результатам этих исследований смех:
1. имеет физиологическое воздействие - улучшает работу сердца и сосудов.
2. имеет психологический эффект - повышает стрессоустойчивость , снижает тревожность и улучшает настроение.
смех способствует доверию и укреплению взаимодействия между людьми .
3. повышает иммунитет.
Смейтесь для здоровья!