Dehnen nach dem Radfahren (8 Min) | Beinrückseite & Hüftbeuger dehnen | Stretching für Radsportler

Dehnen nach dem Radfahren: Beinrückseite (Hamstring) & Hüftbeuger dehnen | Stretching für Radfahrer & Radsportler nach dem Rennrad Training auf der Rolle (Rennrad Training Indoor / ZWIFT) oder nach dem Fahrradfahren. Einfache Anfänger Dehnübungen im Stehen für mehr Beweglichkeit & nach dem Training als Cool Down. Viel Spaß!

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