Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

5 Min MORNING FLEXIBILITY ROUTINE | Follow Along

Автор: Tom Peto Training

Загружено: 2025-08-04

Просмотров: 8538

Описание:

Start your morning routine with this 5 minute mobility routine you can follow along at home with no equipment. This dynamics flexibility routine includes 5 mobility exercises you can do daily to release tight muscles and get more flexible. Start building positive habits with this guided routine.

TPT STUDIO (Members Area) https://www.tompetotraining.com/membe...
INSTAGRAM   / tompetotraining  

Timecodes
0:00 Coming Up
0:13 Mobility Routine
5:14 Try This Next

Music by Epidemic Sounds (Active Subscription)

Disclaimer
To join in these exercises, you must be in good physical health. If you’ve been told for any health or medical reason that you should not take part in physical activity/sport, then you should not take part in this workout. When participating in any physical exercise, there is a possibility of physical injury. If you engage in these exercises, you agree that you do so at your own risk and assume all risk of injury to yourself.

5 Min MORNING FLEXIBILITY ROUTINE | Follow Along

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["fIyYMcSoRUU"]=> object(stdClass)#5885 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fIyYMcSoRUU" ["related_video_title"]=> string(123) "10-минутная динамическая растяжка всего тела | Следуйте инструкциям" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["RCHbk1la0T8"]=> object(stdClass)#5893 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RCHbk1la0T8" ["related_video_title"]=> string(134) "20-минутная программа активной растяжки | Улучшает гибкость и подвижность" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLDbIXDUYEhwKfQc5CycykWHtjgstPhPCu"]=> object(stdClass)#5886 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLDbIXDUYEhwKfQc5CycykWHtjgstPhPCu" ["related_video_title"]=> string(25) "BODYWEIGHT / CALISTHENICS" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["VqGVoVn7xjA"]=> object(stdClass)#5883 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VqGVoVn7xjA" ["related_video_title"]=> string(59) "5 Minute Daily Mobility Routine! | Follow Along | Full Body" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["DppDOK2SvP0"]=> object(stdClass)#5878 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DppDOK2SvP0" ["related_video_title"]=> string(77) "20 Min FULL BODY STRETCH AND MOBILITY ROUTINE | Pain Free Body | Follow Along" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["hVSWpLKlSus"]=> object(stdClass)#5896 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hVSWpLKlSus" ["related_video_title"]=> string(121) "ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLDbIXDUYEhwJJObm_oloNdzNc7AfyhQ8m"]=> object(stdClass)#5875 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLDbIXDUYEhwJJObm_oloNdzNc7AfyhQ8m" ["related_video_title"]=> string(22) "7 DAY DUMBBELL PROGRAM" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["npPc0oi0tnQ"]=> object(stdClass)#5895 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "npPc0oi0tnQ" ["related_video_title"]=> string(64) "10 Min Morning Workout - Mobility Routine To Wake Up & Feel Good" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["HtJv4Gv5HTQ"]=> object(stdClass)#5880 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HtJv4Gv5HTQ" ["related_video_title"]=> string(166) "5-минутная программа заминки и растяжки всего тела после тренировки | Следуйте инструкциям" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLDbIXDUYEhwKpqLpcFqkBxRDnfGe6BKPP"]=> object(stdClass)#5899 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLDbIXDUYEhwKpqLpcFqkBxRDnfGe6BKPP" ["related_video_title"]=> string(22) "LIFT SERIES (Dumbbell)" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["3yA3PNcILlc"]=> object(stdClass)#5874 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3yA3PNcILlc" ["related_video_title"]=> string(75) "20 Min REST DAY FULL BODY MOBILITY ROUTINE | Active Recovery I Follow Along" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["1i7RnRCvC2E"]=> object(stdClass)#5884 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1i7RnRCvC2E" ["related_video_title"]=> string(58) "5 Min CALISTHENICS WARM UP | Full Body | Beginner Friendly" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["y5JZItrrTNs"]=> object(stdClass)#5879 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y5JZItrrTNs" ["related_video_title"]=> string(170) "1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["XuNO-PhcAKk"]=> object(stdClass)#5876 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XuNO-PhcAKk" ["related_video_title"]=> string(81) "Утренний ритуал: 10-минутная йога для бегунов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["myN0dGpJabc"]=> object(stdClass)#5877 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "myN0dGpJabc" ["related_video_title"]=> string(57) "5 Min LOWER BODY COOL DOWN STRETCH ROUTINE | Follow Along" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["7XqwB3y_iwE"]=> object(stdClass)#5865 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7XqwB3y_iwE" ["related_video_title"]=> string(83) "ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PG2f3GF5RlI"]=> object(stdClass)#5866 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PG2f3GF5RlI" ["related_video_title"]=> string(38) "Top 10 Morning Exercises To Do At Home" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["gJkEZlwCbBg"]=> object(stdClass)#5872 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gJkEZlwCbBg" ["related_video_title"]=> string(38) "Операция "Зе-трындец"" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["AM_lVBx1f6Q"]=> object(stdClass)#5873 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AM_lVBx1f6Q" ["related_video_title"]=> string(65) "10 Minute Morning Mobility Routine | Wake Up & MOVE! | No Talking" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["8YOTIyUwxTU"]=> object(stdClass)#5871 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8YOTIyUwxTU" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } }
10-минутная динамическая растяжка всего тела | Следуйте инструкциям

10-минутная динамическая растяжка всего тела | Следуйте инструкциям

20-минутная программа активной растяжки | Улучшает гибкость и подвижность

20-минутная программа активной растяжки | Улучшает гибкость и подвижность

BODYWEIGHT / CALISTHENICS

BODYWEIGHT / CALISTHENICS

5 Minute Daily Mobility Routine! | Follow Along | Full Body

5 Minute Daily Mobility Routine! | Follow Along | Full Body

20 Min FULL BODY STRETCH AND MOBILITY ROUTINE | Pain Free Body | Follow Along

20 Min FULL BODY STRETCH AND MOBILITY ROUTINE | Pain Free Body | Follow Along

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

7 DAY DUMBBELL PROGRAM

7 DAY DUMBBELL PROGRAM

10 Min Morning Workout - Mobility Routine To Wake Up & Feel Good

10 Min Morning Workout - Mobility Routine To Wake Up & Feel Good

5-минутная программа заминки и растяжки всего тела после тренировки | Следуйте инструкциям

5-минутная программа заминки и растяжки всего тела после тренировки | Следуйте инструкциям

LIFT SERIES (Dumbbell)

LIFT SERIES (Dumbbell)

20 Min REST DAY FULL BODY MOBILITY ROUTINE | Active Recovery I Follow Along

20 Min REST DAY FULL BODY MOBILITY ROUTINE | Active Recovery I Follow Along

5 Min CALISTHENICS WARM UP | Full Body | Beginner Friendly

5 Min CALISTHENICS WARM UP | Full Body | Beginner Friendly

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Утренний ритуал: 10-минутная йога для бегунов

Утренний ритуал: 10-минутная йога для бегунов

5 Min LOWER BODY COOL DOWN STRETCH ROUTINE | Follow Along

5 Min LOWER BODY COOL DOWN STRETCH ROUTINE | Follow Along

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Top 10 Morning Exercises To Do At Home

Top 10 Morning Exercises To Do At Home

Операция

Операция "Зе-трындец"

10 Minute Morning Mobility Routine | Wake Up & MOVE! | No Talking

10 Minute Morning Mobility Routine | Wake Up & MOVE! | No Talking

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]