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AXBAND를 이용한 수영 지상훈련 | 코어·스트로크 강화 루틴
Автор: 승호 · sho’s Endless Swim
Загружено: 2025-11-26
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Описание:
AXBAND를 이용한 수영 지상훈련 | 코어·스트로크 강화 루틴
AXBAND를 이용한 수영 지상 운동 영상입니다.
사용해보니 엎드린 자세에서 다리를 올리는 동작이 생각보다 정말 힘들더라고요.
코어가 확실히 자극되는 느낌이라 수영할 때도 도움이 많이 될 것 같습니다.
처음 사용해보는 거라 아직 서툴지만, 계속 사용해보며 더 좋은 영상 올려보겠습니다.
🏊♂️ 모두들 즐거운 수영하시길 바랍니다!
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