Тренировка по аквааэробике/приведите свое тело в тонус за 30 минут с помощью пенных гантелей

Хотите хорошую тренировку в бассейне для начала или завершения дня? Попробуйте эту 30-минутную кардио- и тонизирующую аквааэробику для всего тела!

🌟 Сжигайте калории и тонизируйте всё тело с помощью этой увлекательной тренировки. Примерно 200-350 калорий!

🏊‍♂️ Занимайтесь в бассейне до конца лета! Воспользуйтесь всеми преимуществами аквааэробики, пока не поздно.

💪 Тренер Стейси проведет вас через 30-минутные упражнения для сжигания калорий, которые придадут вам уверенность и силу! Эта тренировка в мелком бассейне поможет вам похудеть и привести в тонус проблемные зоны. Таймер обратного отсчёта на экране поможет вам сосредоточиться.

Разбор тренировки:
0:00: Подробности тренировки
0:34: Разминка (без оборудования)
9:20: Первая половина
17:11: Вторая половина
24:49: Растяжка и восстановление

Уровень: Все / Начинающие / Для пожилых / Продвинутые
Глубина: Неглубокая
Оборудование: Утяжелители из пены (по желанию), также называемые буями / водными колокольчиками

Преимущества этой тренировки:
🔥 Сжигание калорий
🍑 Тонизирование всего тела
⚖️ Улучшение равновесия и силы
🦵 Низкая нагрузка на суставы
🎉 Весело и увлекательно

💬 Расскажите нам в комментариях, что вам больше всего понравилось в этой тренировке по аквааэробике! ПОДЕЛИТЕСЬ этим развлечением с друзьями и семьёй. Каждый репост помогает поддержать AquaFIIT со Стейси.

Поддержите Стейси:
Venmo: https://venmo.com/u/fiitwithstacy
📱 Подпишитесь на тренера Стейси в социальных сетях:
Instagram: @FIITWithStacy 📸
Facebook: FIITwithStacy 👍
🛒 Нужна экипировка? Купите аквааэробику в SwimOutlet: https://www.swimoutlet.com/collection...

💦 Покупайте и поддерживайте Стейси на Amazon: https://a.co/8jsxHOJ
Нужна обувь: https://www.saguaro.com/?ref=D9vQKPA7..., используйте код «AQUAFIIT» для скидки 10%

📺 Эксклюзивные тренировки по запросу: https://www.vimeo.com/ondemand/AquaFIIT
📝 PDF-файлы тренировок тренера Стейси для печати: https://aquafiit.etsy.com (скачать прямо сейчас — распечатать и использовать сегодня)

⚠️ Отказ от ответственности: Тренируйтесь по своим физическим возможностям, ориентируясь на свои ощущения во время тренировки. Рекомендуется акваобувь. Оборудование для бассейна необязательно.

#аквафитнес #тренировки с низкой ударной нагрузкой #аквааэробика #тренировка в бассейне #тонизирование мышц #тренировка на ягодицы #тренировка на бедра #кардио #бассейн #воднаятренировка #тренировка с удовольствием #тренировка дома #летниетренды #coachstacy #fitwithstacy