Meditación Guiada: Abraza tu alegría
Автор: Conciencia Plena Ahora
Загружено: 2025-05-15
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En esta meditación guiada de 5 minutos, te invitamos a reconectar con la alegría desde una mirada compasiva y consciente. A través del mindfulness, cultivarás la capacidad de sostener lo bueno sin miedo, honrando lo bello que hay en tu vida. Porque aunque parezca una emoción fácil, muchas personas no se dan permiso de sentirla plenamente. A veces por miedo a perderla, por heridas pasadas o por creencias limitantes (como “no me lo merezco”).
✨ Ideal para cuando quieras elevar tu energía, conectar con lo positivo y cultivar amor propio.
Beneficios de esta meditación:
• Fomenta el bienestar emocional y mental
• Aumenta la capacidad de presencia y gratitud
• Ayuda a equilibrar estados de ánimo
• Refuerza la autocompasión y el amor propio
• Permite disfrutar plenamente los momentos agradables
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