Antioxidanzien gegen Alterung? Irre Forschung – Mythos zerlegt!

Wir alle kennen sie: Pillen, Pulver, Pulverchen – Antioxidanzien sollen uns jung halten. Doch die neuesten Studien zeigen: Für echte Altersverzögerung reicht das nicht aus. Warum? Ich zeig‘s dir – und was stattdessen wirklich zählt.

🔗 Literatur-Links:
1. Fusco D., Colloca G., Lo Monaco A., Canino B. „Effects of antioxidant supplementation on the aging process.“ Ageing Research Reviews. 2007. (PMC-Artikel) PMC
2. Jomova K., Vondrakova D., Lawson M., Valko M. „Reactive oxygen species, toxicity, oxidative stress, and ageing.“ Interdisciplinary Toxicology. 2023. (SpringerLink) SpringerLink
3. Wang Y., et al. „Systematic review and meta-analysis of antioxidants with aging in older population.“ Scientific Reports. 2025. (Nature) nature.com

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