Ep. 4- NON RIESCI PIÙ A GUIDARE PER L'ANSIA? LA VERITÀ CHE TI LIBERERÀ

Ti capita di evitare autostrade, gallerie o ponti? O di guidare solo se non sei sola/o… o, al contrario, di temere la guida con i figli a bordo? In questo episodio capiamo da dove nasce davvero la paura di guidare e come uscirne passo dopo passo.

Cosa impari in 20 minuti:
Le forme della paura di guidare: da soli, con passeggeri, di notte o con pioggia/nebbia, in autostrada, su ponti e gallerie, perfino da passeggero
Sintomi fisici e cognitivi tipici dell’ansia al volante (palpitazioni, vertigini, “sto per svenire”, bisogno di invertire/fermarsi)
Le cause più comuni
Perché l’evitamento complica la vita (autonomia, lavoro, vacanze) e mantiene il problema.
Le soluzioni che funzionano

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📌 Ricorda: l'ansia è fastidiosa, ma non pericolosa.

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