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HIGH INTENSIV WORKOUT (Ball-Workout)
Автор: Justforthegainz
Загружено: 2020-03-08
Просмотров: 271
Описание:
#WORKOUT :
1. Ball Walk 5x10 Wdh
2. Ball Froggers 3x20 Wdh
3. Transformas 3x15 Wdh
4. Ball knife 3x15-20 Wdh
5. Bike Time 50 Wdh oder 5x1min
Satzpausen liegen bei 30sec
Zwischen den Übungen 1min-1.30min Pause✌🏾
#JFTG - Wir schlafen nicht, wir Grinden!
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