7 ДНІВ ТАНЦІВ: Експеримент, що змінив моє життя! 🧠 Наука танцю + Результати досліджень

Привіт, мої танцювальні фоловери! ❤️ Сьогодні я поділюся з вами найцікавішим експериментом у моєму житті! Я вирішила танцювати по 20 хвилин щодня протягом 7 днів і записувати всі зміни - і результати неймовірні!У цьому відео ви дізнаєтесь:
✅ Які гормони щастя випускає ваш мозок під час танцю
✅ Чому танці кращі за антидепресанти за науковими даними
✅ Що довели дослідження Oxford University та University of Iowa
✅ Як різні стилі танцю впливають на ваше тіло та мозок
✅ Мій особистий експеримент: 7 днів різних танців (80-х, зумба, вальс, вільний танець, класика, EDM)
✅ Як танці впливають на якість сну та стрес
✅ Чому танці покращують креативність та пам'ять. #танці #7днівтанцю #наукатанцю #ментальнездоровя #психологіяздоровя #серотонін #дофамін #ендорфіни #експеримент #oxforduniversity #iowauniversity #washingtonstateuniversity #нейробіологія #когнітивніфункції #стресрелакс #здороваспина #танцівнавдома #творчість #креативність #дослідження #психології #здоровийспосібжиття #мотивація #танцювальнийчелендж #життєвийшлях #танцюютиздоровим #позитивщодня #українськанаука #танцівнароди #ментальнагігієна #психологійатанцю