Медитация для сна

Добро пожаловать на медитацию "Медитация для сна", которая проведет вас через успокаивающую практику, созданную для глубокой релаксации и спокойного, восстанавливающего сна.

В этом видео вас ждет серия техник, включая глубокое дыхание, расслабление тела и визуализацию.

Погружаясь в эти практики, вы почувствуете, как стресс и тревоги уходят, разум успокаивается, а тело обретает легкость.

Каждое дыхание и каждое слово унесут вас в мир гармонии и умиротворения, где вас ждет качественный и глубокий сон.