Тренировка с начинающим спортсменом
Автор: Revaz Gurgenidze - acrobatic gymnastics
Загружено: 2022-02-06
Просмотров: 1415
данное видео - наша самая первая тренировка с Дианой. мы снимали на память, для семейного архива, но посмотрели и решили выложить в youtube, так как многие родители спрашивают, что поделать с ребёнком в выходные дни или на каникулах.
в данном ролике показан комплекс элементарных развивающих упражнений для начинающего юного спортсмена.
надеюсь Вам будет интересно.
Тренировка с начинающим спортсменом
00:00 Разминка и упражнения
• Выполняются упражнения на ручки, локти, спину, ножки, животик, дыхание.
• Упражнения на координацию, растяжку, гибкость, равновесие.
04:30 Складочка и шпагатик
• Выполняется складочка и шпагатик.
• Упражнения на растяжку, гибкость и координацию.
14:52 Кувырок и мостик
• Выполняется кувырок и мостик.
• Упражнения на координацию, гибкость и равновесие.
17:22 Вставание и балансировка
• Выполняется вставание и балансировка.
• Упражнения на координацию, равновесие и гибкость.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
