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파킨슨 & 시니어 다리가 안 떨어질 때 서서하는 8가지 운동!
Автор: 나다운 삶 차쌤 (방문재활)
Загружено: 2025-06-26
Просмотров: 15288
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#파킨슨 #파킨슨운동 #방문재활
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👥 방문재활 대상자 : 파킨슨, 뇌졸중, 뇌질환, 노인성질환, 골절, 침상생활 등
🏠 방문재활 가능지역 : 서울 전지역, 수도권 일부(분당, 판교, 용인, 수원, 일산 등), 부산
00:00 인트로
00:57 파킨슨 운동 양팔 대각선 벌리기
03:00 파킨슨 운동 크게 걷기
04:54 파킨슨 운동 팔 흔들며 앉았다 일어나기
06:41 파킨슨 운동 무릎 박수 짝짝, 양팔 찹찹
09:16 파킨슨 운동 옆스쿼트 앞으로 팔 뻗기
11:29 파킨슨 운동 앞으로 발 내딛기
13:35 파킨슨 운동 옆으로 발 내딛기
15:46 파킨슨 운동 몸통 회전, 옆으로 팔 뻗기
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