Håndtering af Stress, Angst og Bekymringer | Søren Lynge | 187

Søren Lynge er mentaltræner, forfatter og foredragsholder.

I denne podcast taler jeg med Søren om mental sundhed og han deler sine råd og strategier til at overvinde angst og bekymringer ved at styrke sin karakter og kontrollere sine tanker.

Vi dykker ned i redskaber og metoder som du kan bruge i dit liv, til at opnå en mere positiv hverdag.

Vi kommer ind på emner såsom: angst, stress, mental sundhed, selvforbedring og meget mere.

Tak for snakken Søren!

Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.

Tak til hovedsponsor:
STATE Energy
AJProdukter
Betterfeast.dk

Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠
Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠
Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-s...

00:00 - Introduktion
05:14 - Identifikation af Følelser
14:46 - Høje Forventninger i Relationer
17:58 - Problemløsning
22:15 - Angst og Forbindelsen til Fare
28:34 - Skepsis Overfor Selvhjælp vs Psykologi
32:59 - Diskussion om Social Arv
35:15 - Videregivelse af Værktøjer og Værdier
42:09 - Håndtering af Negativitet
59:11 - Heling
01:04:19 - Værktøjer til Hjernetræning